6 Sombreros contra el Stress

Existen varias formas de manifestarse el stress en la actualidad, aunque no lo crean el stress se ve de varias formas y complejidades, hasta dentro de un patrón positivo en aquellas situaciones cuando se ve como un reto y así es motivador.

No cabe mencionar que la concepción general sobre este tópico es relacionada a sensaciones desagradables. Un aspecto importante es la forma bajo la cual se conceptúa el mismo.

La forma de apreciarlo, considerarlo y rumiarlo en la cabeza.

Técnicas múltiples como los sombreros ayudan a bajar esto y mejorar incluso la comunicación.

Seis Sombreros

Este es sólo un ejemplo de múltiples para mejorar las relaciones interpersonales y así la carga de stress.

Sindrome del edificio enfermo

Vive o trabaja Usted en edificios o ambientes cerrados?

Por casualidad ha estado con alguna de estas molestias consantemente y desea ver la manera de mejorar o entender el porque de alguno de estos síntomas? Nauseas, mareos, resfriados persistentes, irritaciones de las vías respiratorias, piel y ojos, etc.

El Sindrome del edificio enfermo (Sick building Syndrome) , es la causa mas probable, La organización mundial de salud (OMS), estima que cerca del 30% de edificios de oficina puede estar en serios problemas y que entre 10 % a 30 % de los ocupantes de estos edificios pueden estar con la sintomatología respectiva. Los relaciona con dos tipos de edificios enfermos, los que se remodelan o construyen y los establecidos en mal estado. Lo que entra a caracterizar o no a un edicifio enfermo es lo soguiente:

1. Ventilación
2. Comodidad(Temperatura,humedad, movimiento del aire)
3. Los equipos mecánicos deben estar siempre bajo mantenimiento
4. Fuentes de emision importantes, esten aisladas del area o espacio ocupado
5. Fuentes principales de contaminación sean controladas rápidamente